京东 11.11 红包
最高温度40，一大早很热，如何让心率尽可能低起步太关键，平和点
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跑了两万公里的我用大家不屑的7分配，跑了40分钟，战胜自己了
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跑步21451公里坚持跑步1889天，简单的快乐就是跑步，5点40分晨跑40分钟实录
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天气热，如何让自己做点有意思的运动，又瘦身又不无趣？
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跑了5公里，又随意跑了一个超高的心率，没有办法这块颂拓手表准吗
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有完美情结处女座的我特别羞于自己跑了两万公里的脚，一枚暖男说
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一边跑步一边顺便做视频，我的视频获百万流量支持，坚持成就简单
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白月光心里某个地方，感谢跑步！
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找一个自己最舒服最合适的心率跑步十公里，不快不慢配速540舒服跑
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一大早完成跑步十公里和1000个跳绳，合理规划时间身体轻盈了
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跑步7年无伤跑步2万公里，跑到现在跑步就是一个人的坚守和清欢
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下午4点跑步10公里，跑到最后感觉在走路，心率130躺平跑舒服吗
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跑步为什么要到风景宜人的地方跑步呢，半马起步太巴适啦
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2017年首马破四，这几年跑步越来越慢，我故意的，我喜欢
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一个人不知不觉跑了一个半马，没有目标只有过程，从天黑跑到黎明
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跑步治愈失眠吗？曾经失眠的我，如今倒床就睡着，累了吧
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第一组200个中途要歇几次，16组一气呵成200个，像跑步那样去热爱
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如何让跑步轻松起来，真不是问题，7年跑步跑了2万公里轻松跑起来
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夜跑10公里后，会发生什么故事，活力满满我的绝招是什么
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跑步状态是个么东西，小主们都可以调节好状态，多想美丽风景，别
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比跑步更重要的是细节和过程，跑了两万公里明白这些细节太重要了
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倒垃圾顺便跑40分钟有氧慢跑，我又赚了，学会跑步颠哪里跑都安全
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晨跑轻松跑10公里，555配速心率143，终于两万公里了
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连续跑步8天，状态好极了，不忘初心无伤跑步到天荒地老
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我有一个目标永不放弃，晨跑10公里，北方雪天南国气温巴适
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跑了两万多公里原来是这样开心跑步，不强求跑量只追求开心
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夜跑好还是晨跑好，夜跑10公里，飞一公里4分配最舒服
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跑步神圣吗？一个跑量2万公里的真跑者自白
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跑了232个半马，烈日炎炎也有激情跑半马，全程不停不需要任何补给
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跑步了还有那多赘肉并且爱受伤，我劝你千万别跑步
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跑了两万公里都说我不是跑步的，记得跑后好好洗脸
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哪种跑步姿势最省力？特别的爱给特别的你，每个跑步人都不一样
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跑步多么简单的事情，你别想太多，轻松出门跑步放松肌肉放松心情
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不热身跑步可以吗，特别注意什么问题，一不小心踩雷了
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爱跑步不一定就幸福，但一定快乐和热爱生活
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每天208个壶铃运动，睡个好觉，还防止跑步受伤，太划算了
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坚持跑步4万里的原因，不想跑步就不跑步，果断跑休
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跑步，越小心越安全，无伤跑步2万公里我有三招
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看《蛛丝马迹》一千个不跑步理由，当你不爱跑步总有一个她爱上你
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能够轻松跑到2万公里的诀窍，2016年开始记录，平均配速6分配，全马357半马147