8月3日帽峰山环线晨练+武台寺探路
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白练之帽峰山环线＋大盆围探路黄埔最强第一坡。
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【装车杂谈】来简单介绍一下我的这台钢架车，聊一聊我的一些装车思路...
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国产150级踏板车性价比之王，真龙骨车架，省油耐造还是UHR，店内现车，颜色配置齐全，支持分期、旧车置换、线上预定#豪爵铃木宜昌店#宜昌宏大机车俱乐部
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公路车手办，自己动手，丰衣足食！
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#天门山爬坡赛 念了好几年终于参加上了。
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就想看看自己怎么逃出来的
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和林新区秋日落叶骑 209金盛路经典路线
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终于换上了大石破风架，再换套曲柄牙盘就毕业
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给我一首歌的时间介绍一下[BTRC-广州黑练车队]
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《珠海横琴公路车比赛大众组》他们叫我战地记者
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已经过去两个月，车修好了；人没修好，功率无影踪
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本想一日有氧溜车上南昆山，结果被忽悠到自购辣堡
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太离谱了！环广东惠东长春观爬坡，每一脚都是一次深蹲
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1743.2上锁鞋后的另类骑行方式（桶轴入门瓜第二代）
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3-19 水西夜骑黑练。秦和王杀猪，萌妹吃人
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第二次参加环广东肇庆站，很离谱的坡再增加一个，完成不推车完赛小目标
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6-10 水西（pro版）绕圈夜骑。全是坡，200瓦的火柴一烧就完
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这个男人这么硬，我不允许你们没见到
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12月12日萝卜岭团练，让我看看是谁烧光了我的火柴
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大腿带萌新铜锣湾水库环线晨练，辣堡管饱萌新吃吐
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跟着大腿去骑游，食朱村功率鸡饭
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环粤港澳大湾区公路车比赛 东莞站-黑练车队的白练摄影师
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7月25日-水西plus夜骑黑练相比以前均速慢了，但是拉扯多了反而强度更大了
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5-14，4+2南昆山骑游+山脚钓鱼
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黑练车队-云勇森林公园骑游-23分钟全程纯享版
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广州萝岗-萝岭路绕圈拉练，雨骑路况。
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黑练车队 云勇森林公园--破风！向风暴前进！
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环广东肇庆站-10分钟Pro体验卡
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创新大道吃尾气
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那一年开始，火炉山再也没有PR
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5.3竹料到流溪河初体验
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南昆山骑游的一个小插曲
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12月12日，萝岗 萝卜岭绕圈团练。跟不上就要被宰
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2023环丹霞山自行车赛
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佛山高明--公路绕圈赛雨战。
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南昆山脚之行，久违的双腿抽筋疼我好几天
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11月26日白水山-二龙山骑游
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生物岛夜骑
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12月6日创新夜骑去程4连坡。
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4-10团练。惨遭多次无情拉爆