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【阅说书#46】为什么你总是搞砸你自己,五秒改变你的人生《五秒法則》
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我妈,是我生活里面行动的标竿,他可以持续工作20年以上没有一天迟到,他可以上班一整天,下班后然后可以稳定去健身房运动 所有我觉得很难做到的事他都做到了 有一天我就问我妈说 水:妈你身材好好,你怎么这么有毅力去运动,下班不都很累了,你都怎么维持的? 妈:我当然也非常累,我也会觉得我已经很累了想要回家休息;但当我在做决定时,我知道我必须靠运动维持上班的体力,所以我问自己,这是我应该要做的吗? 是,那我就去运动,我便起步走去健身房 利用五秒法则改变人生,改变自我
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