跑了3km，这个心率正常吗？
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普通人的运动心率到多少才合适？这条视频教给你最健康的运动心率！
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虽然pb了，但这心率跑步，以后不得猝死的风险
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想控制心率？想多了！ | 跑步这一年我的心率变化
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不要再问怎么降心率了，一个视频给你所有答案！
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心跳超过80的人，要注意了
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压心率跑步效果如何，用三个月时间亲自验证
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如果你还在用220-年龄这个公式计算最大心率，那么你真的out了？
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间歇跑心率会飙到180-190强度大、身体负荷大，如果你每次跑步都是高心率，也许不快但已经达到强度课的高心率，你应该做的就是慢，把速度降下来
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跑步降心率那些事儿.
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静息心率是体现人体健康的指标之一
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顶最高的心率，跑最拉的配速
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什么是无效的燃脂运动？减肥不是运动了就瘦，弄懂心率区间瘦的快
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健康心率五级标准 你是哪一级？
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已经跑的很慢了，心率还是很高.到底是什么原因.该怎么降下来.
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一抬腿就170 180的心率体感还很舒服，你可能是高心率人群哟
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心率超过90，很危险！
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心率200和心率140，哪个牛逼？
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跑步时心率达到多少可以减脂？
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低心率跑法的心率应该是多少
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经验分享 | 这样不叫有氧跑。心率160也能聊天到底算不算有氧跑，告诉你什么是边跑边聊天。祝高考的宝子们旗开得胜#跑步 #马拉松 #2023高考必胜
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跑步时如何降低心率
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心率控制在多少才是安全区间呢.
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跑步高心率＝高风险吗？
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跑步降心率？有且只有一个办法！
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为什么要低心率跑步？有哪些好处？以及怎么保持？
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降低心率唯一的办法就是大量的延绵不断的跑量，别的都是扯犊子
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5天3猝死，跑步时出现这五种现象，一定要暂停跑步！
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一抬腿心率就高，你就别抬你那个腿了！
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跑步这么久，为什么你的心率还是那么高 #跑步 #马拉松 #心率
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有氧运动时，从不在乎心率？怪不得瘦不下来！
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如何降心率，真的不简单
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【跑步如何降心率】全攻略｜3个步骤降心率｜4个方法降当次跑步心率
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什么是心率？如何降低跑步时的心率？15分钟聊明白
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跑步时，到底多高的心率才叫高
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有氧运动的最佳心率区间！
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跑步心率高怎么办？跑步小白求大神解答
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新手刚跑步 怎么降心率？
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从抬腿170以上心率，到轻松驾驭130心率
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静息心率越低越好？家晖给你分析分析
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一跑步就心率爆表！我这是肿么了？