DAY5
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骑行加游泳
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the summer is coming and day by day now
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备战舟铁
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busy month
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无氧is really hard and surfing
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公开水域训练
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summer is coming now
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庄子说：太用力的人，是走不远的
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帅哥分享！
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薄肌最大特点就是肩宽腰细，没事多练练这两个动作，就能把肩膀练宽
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铁三车爬百分之11的坡度是怎样的心情
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今日分享 运动男生
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人到中年总结的经验（59）
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成年之后的很多事不是努力了就会有结果，但运动是｜铁人三项备战vlog
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首铁站台丨人生圆满
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自然健身七年的身体变化
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从12岁到17岁
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纵欲前后，戒色前后，判若两人
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虾峙岛一日游
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不是，现在的小朋友就这么离谱吗？
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如果你不想努力了 那就看看这个视频
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来给大家看看铁三的现场氛围吧
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365天！戒黄成果一览图
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别急！放小付！
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想要成功就别喊累，遇到磨难别后退。
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好像找到了难以坚持自律的原因…
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每天看一遍，让你的情商突飞猛进
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和那个女孩最后为什么没有在一起？
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“心中有梦,何惧道阻且长.”
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挑战一分钟瘦肚子，有氧打卡第二十四天
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鸡饲料的铁人三项训练day1
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活力四射
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什么是处世的最高境界？
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丸辣！被你们考到了！
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妈呀，心疼我的铁三车！
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增肌啦
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舟山铁三年龄组冠军站台，开香槟差点砸碎瓶子
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被铁人三项硬控4小时