“阳光很暖，感受静谧，享受生活，保持积极，心怀梦想。”
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家，永远是一方温暖而又温馨的港湾，使我们驻足停留。
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自律加谦逊造就了马拉松人类世界纪录
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生活是很艰苦，但我从来没有抱怨过
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【Eliud kipchoge】“学会忍受痛苦，那就是成功所在”
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如果你生活简单 训练刻苦 生活诚实 那么你将会活的很自由
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这不叫坚持，而是享受
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自律的终点——基普乔格
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钟表可以回到昨天 但昨天永远是昨天
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“天赋”
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“旦行前路，莫问东西”
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【基普乔格】“马拉松同人生，都是漫长的旅程，只要你不放弃，坚持信念与初心，才能通往心之所向!”
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通往梦想的道路：去往，满是荆棘；回看，熠熠生辉。
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“哪句话一直激励着你不断前进？”
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“你的极限是无限。”
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“闭上眼，回想你之前的努力，自信就会喷涌而出，跑步本质上就是与自己的对话，是对极限的挑战”
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“你得学会如何用意志力克服一切艰难险阻。”
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身心俱疲时，就想想父母之艰辛，前路之长远。起身向前走吧，别回头，直到星瀚壮阔。
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“再来一英里，这是最后的一英里了”<莫·法拉赫>
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受过的歧视和委屈 无时无刻都在提醒自己要争气
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“请你谦虚内敛、刻苦砥砺，让青春在汗水中绽放笑颜。”
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白帽剑客：Osako
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【𝑭𝑯𝑫 𝟔𝟎𝑭𝑷𝑺】 震撼世界的2:01.39
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如果你无法控制你的意志，那么它就会控制你
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“似乎只在顷刻之间，那个少时懵懵懂懂离开索马里，英国艰辛成长的小男孩，便迎来了自己的退役之日。”
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“记忆中 夕阳下的你风华正茂 英俊帅气，于是我原路返回，迈向夕阳，试图寻找那记忆中的你……”
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【基普乔格混剪】你看待痛苦的方式，就是你对待人生的方式。
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【基普乔格】鸟穿浮云云不惊,沙沉流水水尚清。请带着宁静之心感受征途。
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希望就在我们各自的心中，道路就在我们的脚下。
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心临碧水青山，闻花香鸟语，迎暖风吹拂，何觉疲惧？
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【基普乔格】真正聆听内心最深处的声音后，才能心怀希望，迈步在夕阳耀映之下。
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世间有五颜六色 别只停留在黄色.
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【刘德助】红色的雄鹰翱翔于天际，它冲破祥云，集汗水与勇气满身，誓诉中国田径永不止步，直直冲破层层阻挠，飞向远方。
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“奔跑”亦是一种救赎。
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“张开双臂，拥抱更强大的自己！”
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“遇到伯乐之前，首先你得努力成为千里马”
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辉映下斜织交换着那阳光，次次的蹬踏即是灵魂的赞叹。而留下那脚印，是否就意味着能留下回忆呢？
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命运它总想把我踩在脚下
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你的日积月累 终会成为别人的望尘莫及.
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不必害怕失败 有梦就勇敢去追
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要像太阳一样，温柔阳光，有起有落，不失光影。