不间断训练打卡第1011天！爬个山亲近亲近大自然～
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不间断训练打卡第1008天！放开了就是拼身体免疫力的时候了，大家一定要坚持健身哟💪
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不间断训练打卡第1437天！身体无比沉重～
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不间断训练打卡第1158天！负重引体向上+臂屈伸超级组，师徒三人车轮战！各种100个💪
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打卡运动 审核好麻烦
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不间断训练打卡第1042天！楼顶吹风练～
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不间断训练打卡第1412天！～爬一爬～
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不间断训练打卡第1433天！远离喧嚣！亲近自然！
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不间断训练打卡第1156天！体能与意志力的双重挑战！2分27秒完成一口气不下杠20双力臂+20臂屈伸+20引体向上！全网可以完成的人不超过十个，艾特你可以完成
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不间断训练打卡第1045天！趴菜不会倒立了，手腕伤了就很久很久不能练倒立🥹
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不间断训练打卡第943天！那些惆怅，那些眷恋，洒满生命的夜空，冥冥之中，仿佛还在昨天！
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不间断训练打卡第1181天！一个人的沉浸式多元化训练～全场一人，专注、无打扰，陶醉于训练之中！
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不间断训练打卡第839天！超级弱鸡趴菜推～
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不间断训练打卡第837天！就是赠不动，谁偷了我的力量！
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不间断训练打卡第911天！服了，才三十引体就可以吃力成这样🤷🏻‍♂️
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不间断训练打卡第1118天！徒手也可以把自己练熄火摆着，地狱级心肺体能挑战，这样子的五轮～
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不间断训练打卡第940天！蜕变的过程是痛苦的，享受这个过程可使你与人不同，不仅仅是身形上！
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不间断训练打卡第858天！
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不间断训练打卡第928天！生活本不易，得学会苦中作乐，享受当下！
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不间断训练打卡第1512天！继续徒手康复训练～
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不间断训练打卡第916天！岁月使皮肤起皱，放弃使灵魂起皱！
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不间断训练打卡第1135天！还是行动不便，只能高低练练推了～
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不间断训练打卡第1111天！楼顶暴晒刷脂～
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不间断训练打卡第1198天！一夜没睡还来挑战！20+10+10+50成功，质量不好还得重来！小拉80双力臂+300+引体～
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不间断训练打卡第909天！人生必须自己走过，才能感觉到脚上的泡和看过的风景，别人不管怎么说，都是遥远，事不关己！
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不间断训练打卡第840天！低质量测试完成20引体+20臂屈伸+10双力臂！
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不间断训练打卡第838天！
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不间断训练打卡第1121天！昨天他们还说我是超人，我说并不是，我也是血肉之躯，回去就病翻了，头痛欲裂🥹
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不间断训练打卡第949天！慢慢恢复，只要坚持，没有不可能！负重引体200个小练！
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不间断训练打卡第856天！路虽远，行则将至，事虽难，做则可成。愿每个人都能心想事成！
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不间断训练打卡第887天！人生有尺，做人有度，我们掌控不了命运，却能掌控自己，不求生命辉煌，但求无悔人生。
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训练打卡第818天！召唤一个分身出来帮我推两组！
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补发昨天！不间断训练打卡第1080天！徒手自重健身|接受自己的普通，然后拼尽全力与众不同！
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不间断训练打卡第1453天！踉踉跄跄突破一个三倍体重深蹲！真是不容易，还得继续努力啊💪🏼
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训练打卡！逆风的方向，更适合飞翔。
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不间断训练打卡第886天！最好的时间在路上，一路向阳🌻
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不间断训练打卡第945天！简简单单600个引体训练！
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不间断训练打卡第863天！别让过去悄悄偷走了你的当下！
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不间断训练打卡第1012天！昨天18°今天0°，不要太凉快～蹲个腿暖暖身！
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不间断训练打卡第1036天！白天户外100双力臂+300引体，晚上健身房接着划！
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不间断训练打卡第893天！没有奇迹，只有你努力的痕迹；没有运气，只有你坚持的勇气；每一份汗水，都是你成功的积累！