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17min学会POPPING | 身体重心 | 暴汗燃脂街舞跟练 I 全程站立 无器械 全人群
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本期是《POPPING身体重心》有3个组合练习 分别是:平移、折叠、倾斜三个不同的身体重心 视频中有很多补充内容 方便更好的理解 女生也可以跟着练哦~ 其实更希望大家通过街舞燃脂系列提升平衡感和协调性 新来的同学,一定不要先发力,先把动作熟悉之后再加上发力 关于发力,可以先练《POPPING身体发力》 之后再开始《POPPING身体重心》的跟练效果会更加好哦 跟练的同学记得一键三连哈 不练的也记得给个点赞再走吧 谢谢大家的支持和鼓励哈! 更多的想和大家在评论区聊 新同学记得关注我哦~
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15min新手POPPING | 身体发力街舞跟练 | 街舞练习室 I 全程站立 无器械 全人群
9min新手POPPING | 音乐节奏街舞跟练|街舞练习室|全程干货 无器械 全人群
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