京东 11.11 红包
4.26西溪谷游步道晨跑久违的阳光 久违的游步道距离14km 爬升242m
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带娃熊野古道中边路徒步记录泷尻王子—近露王子，发心门王子—本宫大社全程28km，爬升1400m走了最精华的两段，天气也不错，在下雨天来临前完成了
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7.11致敬温格高骑行西溪谷游步道-梅灵路-九溪-龙井-杨公堤-西溪谷游步道久违的完美环线距离55km 爬升862m
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3月10号宜兴龙背山森林公园晨跑宜兴晨跑天花板，没有之一，从正门进去，大圈一圈6.5公里，有点小起伏，有山有水，非常适合散步和跑步
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2024踏云九溪年终赛🥈
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西溪谷樱花跑道遇见樱花雨西溪谷游步道一年四季最美的时候，这可能是最适合散步和跑步来看樱花的路线了昨天下了一夜雨，地上散落的樱花花瓣太美了
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5月9号和勃主久违的合练蚂蚁元空间环线，跑完下山咖啡开始搬砖美女山-北高峰-月桂峰-佛学院-北高峰距离15km 爬升1130m
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12.14西溪谷通勤跑送完娃背书包跑上班记录2023年杭州最后一抹秋色距离7km 爬升121m
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5月10号灵山&阳明谷骑行一个极致好路，一个又烂又虐偶遇了一段瓜车路，探路真有意思距离47km 爬升601m
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11.27杭州越野跑晨练赶时间绕着家门口溜达一小圈距离6km 爬升121m
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7月2号久违和老铁一起起跑老铁沉浸式跑山，一镜到底版本摄像头一开，跟按了老铁的加速键一样
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3月12号环湘湖山脊线小众有趣的路线，在山上绕湘湖一圈，基本上全程可以看湖距离17km 爬升1010m
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3月21号三界标毅探路一条不太推荐的路线，徒步玩玩可以，但对于越野跑来说有点无趣，可跑性太差距离15km 爬升1291m
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12.4西溪谷游步道晨跑趁着秋色还在 结果半路淋雨雨越下越大 扛不住半路上车….距离16km 爬升286m
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6月7号五攀东白山第一趟跑了个环线，觉得下坡有点绕差了点意思，后面四趟选择了东白山直上直下路线山顶遇见了云海风车，何其幸运！距离50km 爬升4094m
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9月12号括苍山米筛浪速攀出差台州起大早跑一个米筛浪，山下雾蒙蒙，幻想着山顶能有云海，结果这次没有奇迹[捂脸]距离18km 爬升1323m
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3月3号杭州龙坞两库连穿越野跑光明寺水库-龙尾巴水库天气晴的时候水库太美了，周围以美式土路为主，完美的路线距离28km 爬升2346m
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2月16号新加坡圣淘沙晨跑沿着小众imbiah trail路线绕了下，路况非常赞，最后沿着Beach walk跑了一段距离12km 爬升216m
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11.5杭州骑行看黄叶🍂九溪-龙井-杨公堤赏秋路线距离56km 爬升837m
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6月15号公盂线云海爆炸华东最后的香格里拉，在烟雾缭绕细雨蒙蒙的梅雨季上山，看到难得一见的云海爬上公盂背，俯瞰没有通公路的公盂村距离22km 爬升906m
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5月7号越山向江从群山包围的和家园一路翻山穿越到之江路江边西湖群山主要的几个山头都转了一遍距离13km 爬升882m
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12.28午潮山&西湖群山大环线趁元旦请了天假上山充电把可玩性比较高的路线自己串了下爬升比较大 慎重前往😂距离47km 爬升3386m
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6月4号破网行动一大早顶破上百个蜘蛛网是什么体验？从家出发，最后回到家，串了一条蜘蛛网路线距离23km 爬升1234m
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996福报越野跑团一年一度的踏云九溪每年挑的时间都是夏天，跑完可以在九溪爽一下这次也当送别Antoine回法国，法国见👋距离16km 爬升1101m
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跟拍记录蚂蚁上山联赛大家节奏太快了 也就主要拍到了男女前三名…这神仙公司真是卷上天了
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9月10号越野跑晨练西湖群山西侧，走的人不多的一段路，沿途没补给，夏天不要轻易尝试距离15km 爬升1170m
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越野东海退赛记这是一个悲伤的故事，曾经因为一首岛歌种草的一场比赛，驱车往返7小时只为在海岛上尽情的奔跑结果只跑了15公里就退赛了，甚至连一滴海水也没看到😂
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阿兰谷by utmb越野赛现场体验阿兰谷作为欧洲最重要的major赛事感受最深的是路边每一位观众都会非常热心的给你加油期待自己明天在赛道上的体验
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和家园精英小运动员是这么爬(跑)山的…作为领队带队压力很大啊😂
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2.12新加坡胡乱跑被雨季的雨吓到了 跑了一个小时被浇了两次原计划从Marina Bay跑到East Coast回 只能打车回家😂距离11km
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11.19带娃爬山&山顶煮面条爬着爬着就跑起来了 老父亲背个登山包真快追不上了[Facepalm]距离12km 爬升680m
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2月20号莱美高强度间歇训练LesMills Grit Cardio 43
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4.12越野跑晨练西溪谷游步道 金鱼井附近穿插了段土路距离12km 爬升377m
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5月23号有氧晨骑龙井5趟偶遇了最美的阳光和辣堡一大哥本来休闲骑车，龙井最后一个发卡弯被我超了后，疯狂摇车和输出😂距离52km 爬升1035m
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11.22杭州骑行晨练杭州深秋最美路线西溪谷-梅灵-九溪-龙井-杨公堤距离47km 爬升707m
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Salomon杭州站 乐不思路天热难熬，收获第二名🥈这种天能跑完就算不错，当一次踏踏实实的耐热训练了距离20km 爬升1246m
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8月9号九龙湖晨跑出差宁波那必然要跑一个九龙湖，4:30起床趁着天刚亮就出发九龙湖的山地资源真好，可跑性很强，就是天太热了🥵距离24km 爬升1135m
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1.13杭州越野跑晨练从家出发 最后跑回家西湖群山自行组装线路距离32km 爬升2415m
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10.28一个人的风浙大家都去柴古了 独享杭州群山双腿状态特别好 可惜脚踝还是不行[Facepalm]距离38km 爬升3302m
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7.3跑步晨练宜兴龙背山森林公园距离15km 爬升127m
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10.10越野跑晨练西溪谷游步道往返距离24km 爬升493m