顶就完了
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真的很难顶
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起晚了
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今天30℃ 顶就完了！
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你还记得你是为了什么而坚持的吗
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太累了
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今天真的不想跑
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5个200实在顶不完
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体感温度26度左右 能顶一天是一天
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七月第一天轻松破纪录
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懒得加音乐 听原声吧
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操场虫子太多了，最后一公里吃了两个
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今日目标完成
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不学习就滚去叠跑量！
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第一次10公里晨跑结束
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九月第一跑
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身体扛不住时，意志会带你杀出重围。
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利刃在手，制裁八方
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你得亲手干掉另一个颓废的自己
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今晚加餐
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今天课表没完成啊啊啊啊
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本月小目标已完成
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太累了
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真的有点坚持不下去了
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今日任务已完成
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今天太热了
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记录就是用来打破的
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今天虽迟但到
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今日课表已完成
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今日五公里打卡
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“Go hard or go home”
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可以慢，但别停下
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今天五级大风 尽力了
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强者从不抱怨环境
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4公里有氧热身+4x（300+200）ps 用了三年的手环要退役了，心率心率不准，距离距离不准，唯一准的也就剩时间了😂😂
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12KM有氧节奏跑
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10公里轻松跑
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30分钟节奏跑
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拖鞋雨战跑个有氧
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今日10公里
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今天真没打算跑的