强制拉伸
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老弟靠墙自己压腿撕横叉180度
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帮练山东小伙痛苦压腿劈叉训练（一）
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训练继续吧
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被动出肩全角度展示
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软成一滩泥
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离谱的后折
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深海作业——柔软女员工的日常
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教练凶猛，把小女孩当成玩具布娃娃一样随意弯折
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不能再掰了，要断了
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柔术女员工的日常/东洋工业
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Krzysztof Rojek 27分钟不间断男子腰部折叠、后弯、三折训练
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歪比巴卜
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哎就是玩儿
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男生被动撕腰，感受撕裂的感觉！
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男生撕腿疼
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男生被动撕腿
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柔术热身
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男生横叉撕胯
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alexey出肩(退功版本)
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真的不会断吗
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很多人开胯都协力，越开胯越散无力，很大原因是深层力量没有激活，呼吸没有匹配。开好了越开越有劲
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alexey最强出肩原声版
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对折进箱子
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解锁新姿势
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上半身从双腿之间钻出来
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成人军训夏令营。[憧憬
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被动竖叉
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软腰男孩
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每一节脊椎都软到极限了
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人结
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女主持人好兴奋，好想有一个能反向折叠的男朋友
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手倒立横叉练习！♥️ #运动 #精彩片段
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世界第一软
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一起展现青春活力
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教练我不行了要拉断了
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被动拉腰