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京东 11.11 红包
为何冥想打坐要盘腿,且推崇双盘?怎样才是冥想禅定最好的姿势?
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通俗意义上的冥想,其目的是为了陆续深入到三夜摩(Samyama)的各种状态当中。大家注意,三夜摩这个词是samyama是梵文的音译,“三”并不是代表数字。只是恰好它包含了三个阶段,而在我们之前具体介绍什么是冥想的视频中,说到的dhyana便是其中第二个阶段。而大家经常提到的三摩地(samadhi),则是第三个阶段。
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