没有一种困难，是你放弃的理由
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最简单的事是坚持，最难的事也是坚持
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每天向前走淘汰旧自己。对自己最好的礼物 就是不断进步•只要心中有光 未来万物可期
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那隽成功不是没有道理的，在自己突发性耳聋的情况下还考虑到了让自己的耳聋合理化，不让他成为公司放弃自己的理由，真的很厉害！
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男人觉得帅才是真的帅！
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钻穿地球第130天，努力训练的一天汗如雨下
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大妈：不要整天在网上秀你那身材
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恢复好，比盲目加量重要，尤其是在腰闪了之后。
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别经常奖励自己，得懂得自律啊
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苦厄难夺凌云志，不死终有出头日
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成功的秘诀，在永不改变既定的目的
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腹肌训练！练爆你的腹肌！
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2022.10-2024.5一年半多了
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越是不想要学，越要去学；越是不想跑，更要去跑。你连自己晚上睡觉的时间你都掌握不了，你还想掌握人生？如果不知道从何开始，不妨尝试最小的事情开始着手开始改变。
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慢慢来你也可以的！
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健身还得穿黑丝
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32岁拜拜啦 33岁要更加努力 和大家一起进步加油
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38岁:你看到的是我拼了命努力来的
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搓衣板还是天然的好。
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路的尽头永远是路，向前走就对了！
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姐你能顶住吗？
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“迷茫是正确的，因为你不甘于现状”
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太累了，想放弃了
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体育生留校考研的一天
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我的增肌秘诀
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健身不练腿迟早要阳痿
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练完打个卡
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蜘蛛侠也在训练
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体育生开学第一天vlog
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短短几十秒 却用了三年
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“其实不止痛苦更加有动力，开心也会更加努力训练”
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健身的尽头是美食博主
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俞敏洪谈努力：光靠勤奋没有用，低纬度的勤奋就像驴拉了一辈子的磨
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第一天办卡就去比赛了
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假期虐腹干货分享
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小组第一全场第四了。再接再厉继续努力！
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猛男吃饭记
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浅浅放纵一下
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来从不同角度看看自己！#腹肌#
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如何练出鲨鱼肌
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健身博主直播方式