子锋VS张国磊
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亚强VS小神龙
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亚强大战张国磊
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小甫这个控制，变态了哇
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怪力子锋切磋长手怪焦瑞
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早期土豆内战 亚强VS辛亚
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如何在无器械的情况下练腕力
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辛亚对新人顶峰发力的指导
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这条咬人的蛇终于被抓辣
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阿锋VS邹教练 广州腕力新生代的对决
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邹教练VS陈鸿诚
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小冷的恐怖侧压力
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生拉硬拽
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做了936个屈腕后的前臂（水视频向）
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这个表情要吃人啦
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扳手腕就是要激情
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福田腕力集训—土豪强VS球哥
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流水般的外旋
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巨人杀手
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顶级子锋切磋于哥左手
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忠哥轻取全场冠军
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固戍帮帮主车轮帮众
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蛇 狼 大 战
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亚强切磋重型巨臂
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小冷在57公斤的统治级表现
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黄江霸主之争—铁牛大战钱总
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亚强的力量训练
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腕力大狗的恐怖训练
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忠哥传输功力
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如何安全的完成一次肘内侧弯举练习
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老手和新手的区别
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东莞帮挑灯夜战—野狼VS铁牛
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小个子在碰上大个子时的无奈
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辛亚子锋左手切磋对练
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马超切磋铁牛
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我的臂力太小啦
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深圳上升最快的两个小级别选手
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小冷切磋陕西腕友
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阿钦的高光时刻
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这是什么掰法
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捡鱼