保持自律 人生无敌
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床上凯格尔运动｜是男人就坚持3分钟 想她就多练
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少年！ 你不是最擅长逆风翻盘吗？
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我不相信命，我只相信十指成拳的力量
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75公斤记录不删版
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如果你不想努力了 那就看看这个视频
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坚持这个动作，70岁像个姑娘~
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成长就是不断杀死过去的自己
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新手燃脂训练 ｜每个动作3组 间歇45秒 完成3轮 #自律
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在喜欢的事上 永远保持热爱
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不断打败过去的自己
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请耐心看完，希望短短的十几秒能够激励到你
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本以为孙子学的专业无用武之地，却不料生意场上显神通
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秘诀就是，保持内心的平静。
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当男子1km测跑跑完后的你（真实）😇
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珍惜时间就是善待自己
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“看不清未来时就比别人坚持久一点”
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【健身打卡】不知道啊，它自己又掉了
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我想说纵有狂风拔地起我亦乘风破万里
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MoneyXYZ个人提升9：早起第二年，我都干了些什么
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鬼子来了都得练两组
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【健身打卡】今天偷个懒
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【健身打卡】今天来个不一样的
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“少年，你为何懒惰又好胜？”
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以前能做50个，现在做一个都费劲 depressed
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180体重54公斤，坚持自律努力蜕变
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【葫芦爱健身】新作上线，快来看看！
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“每日一遍，颓废再见”
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十秒教会你如何避免练到斜方肌，真的很简单！ #沉肩 #健身 #自律
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因为热爱体育，所以让我们相聚
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坚持健身，是一个好习惯。
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我能给你的 只有感觉
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这是未满17岁高中生？？？
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不知道啊，就那样掰下去了【提升关节活动度】
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“坚持不下去的时候，就想想当初为什么开始”
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能美白的防晒素颜霜，真的谁用谁漂亮！
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50岁的我/运动就像在定期清理自己，工作的压力，情绪的焦虑，一次次清空清理，收获的是轻盈又有力量的自己……
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腹肌燃脂训练
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顶级自律从不靠任何意志力，而在于「平静如水的野心」
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“平静的大海培养不出优秀的水手”