京东 11.11 红包
信我的，练背这2个动作就够了
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只练划船能有一个什么样的背？
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负重70KG引体 不借力10组4次
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把片加满练出巨背
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锻炼二头最好的动作
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让健美圈看看纯街健的实力
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七年磨一剑-99年自然健身者肌肉
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练背日
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80kg小伙疯狂借力完成人类“高质量”单手引体12个
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什么时候能学会前水平啊
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最基础就是最有用的，负重正手引体67.5kg4次10组完成
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我告诉你什么是《单杠漫步》
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时间不语，却给出了所有答案！
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小区器械正确使用办法，练炸你的背部肌肉
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40岁的年纪，20岁的身体
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顶峰收缩可能会害了你！
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他们说我的背不拔罐，太可惜了
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练背日
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负重引体60kg做8次的背可还行
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猫猫引体上天
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背影杀手挑战前水平引体撞腹做组
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你肯定开挂了
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一群街健爱好者
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疲惫的生活 总要有些温柔的梦
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失眠了，负重60kg做7次7组都很吃力
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水平拉、垂直拉，两个方向的绳索训练
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街健中闻所未闻的概念？前水平与俄挺的离地高度
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负重70kg引体向上做组是给背肌最起码的尊重
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前水平好难练
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还有更直的吗？
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最佳练背动作分享
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20秒学会这招价值500万的深蹲被压自救逃身术，想练深蹲的朋友可以了解下
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街健要大多练基础动作负重，正手负重引体60kg5次10组
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练背前一定要先学会沉肩！！都练习沉肩，找到沉肩的感觉，减少斜方肌代偿。不管是练背练肩练手臂，都需要注意#健身干货#灵感创作 #练背#练肩#居家锻炼
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大学时期宿舍健身之前水平引体训练
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【备战WNBF世界赛 】训练vlog——背+二头
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挑战负重90kg引体2次
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23岁业余健身这个身材这个背肌怎么样
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前水平
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当年国内最火的街健圣地~深圳荔香公园你有来过吗？
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练背得好动作抱拉！