改良断减肥法，用好了10天掉秤12斤，轻断食中的王者
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5天掉秤12斤的轻断食(慎用)第一天:蛋断日一天只吃鸡蛋，水煮蛋，炒鸡蛋，荷包蛋都可以，坚持完第一天，第二天掉3斤(喝够3000ml水)
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酸奶和奇亚籽的组合，清肠中的王者，堪称便便的推土机
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