8人中场是11人突前队员，8人中后卫才是11人后腰
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中后卫要有大局观和长传能力
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后卫防守落位思路希望能有帮助！
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长传重点
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解决1VS1防守及突破
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要有11人后腰的大局观
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想提高跑动中控球能力，就做这几个训练
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身位选择带来的优劣
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无论是8人还是11人后卫都要学会落位
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这是所有运动员最不爱练的项目！却又是必不可少的
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希望对大家的长传有所帮助
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五人制来了
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整齐统一的防守也是一种享受
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长传可以不止一种脚法
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又稳又准的传球谁不喜欢
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看了支撑脚位置再来看这个
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对位11人边前卫