实在想不到分享个啥技术了，就来一个大家都能学会的。
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我们馆的黑带外教分享技术，希望大家能喜欢。
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Jason Rau Modern Split Squat Passing
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巴西柔术实战/棕带林桑VS紫带刘桑，已经准备下一次比赛了。
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柔术三折一分钟
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巴西柔术紫带VS省运会柔道季军
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AOJ基础
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小级别柔术紫带VS柔道省运会季军。力量不够技术弥补。今天蹦迪灯光打实战。
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小女孩太厉害了
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巴西柔术两个进攻技术，讲了个大概。
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两组人一起打实战，刚学柔术两个月的小姑娘进步很大。
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Danaher Arm Drags
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看自己对象打实战好想笑，动作挺好全靠力量。
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女生打实战看起来还是挺凶的，相当激烈的对抗。
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巴西柔术教学——来看看林桑的长步过腿转猎枪十字固。
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不愿意打大师组的"成人组"选手，小级别白带(GCJJF季军）VS大级别白带(AJP季军）。
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封闭式防守位置可以做的扫技与进攻技术。
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一边打的热火朝天，一边在摸鱼
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柔术摔跤基本功，看你能做哪一个？
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巴西柔术实战，大级别蓝带(AJP银牌）VS大级别白带(AJP铜牌）。两个不去打大师组留在成年组霍霍人的奇葩。
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猎枪十字固倍速教学
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“连山归藏”今天来训练啦，扬言要收拾我，我真的好害怕。
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少儿班背负投训练
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柔术波兰走廊，最后一次被抽了。
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年后第一练，今天的最后一场实战，非常酣畅淋漓。
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得意技两次衣襟片羽绞降服
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巴西柔术棕带VS巴西柔术紫带。被棕带反向v bar降服。
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柔道少女明明可以靠脸吃饭却偏要靠实力
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湖南省杂技团柔术软功训练
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無限技研『剪刀扫的防御XGuard土耳其起立』
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小朋友柔术实战
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巴西柔术实战：紫带vs黑带。老头年纪大了打不动了，体力大不如以前但是技术还是很强的。
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小姐姐实战全记录，直升机十字固全场MVP
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Caio Terra 现代巴西柔术技术指南 8DVD
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假白带与真白带打实战。
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老头讲了一下k guard拿背，非常好用的技术。
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二狗vs豪，蓝带打白带还是碾压。
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巴西柔术实战，紫带vs棕带，极限回腿与速度过腿的较量。结果依旧是被降服。
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西安虎牙柔术(格雷西巴哈mugen無限格鬥技研社）最近的照片。
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上位蝴蝶的浮固/骑乘控制转换，加下位半雨刷器加泰迪抖的死循环
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当站立选手遇到mma选手