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8年没看过牙医的秘密㊙️低成本美牙攻略
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很多宝宝都说我的牙齿保养的很好,很白,很整齐,所以今天跟你们分享一套低成本的护牙攻略~ 1⃣️认真刷牙 选对牙刷和正确的刷牙方式很重要,牙刷不建议用毛刷过硬的,我用的是狮王的细齿洁宽薄牙刷,在减少刺激同时又能刷的很干净 2⃣️正确的刷牙方式 不需要很用力,牙齿分三个面,外面,里面和咬合处。牙刷45度角打圈刷牙,每一块区域刷5~10次就行了 3⃣️养成饭后漱口的习惯 先用清水吧食物残渣冲洗干净,再去用漱口水漱口30秒的时间
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