【Zwift】4周功率训练能提升多少？ Week3 Day 5
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【Zwift】4wk FTP Booster（FTP课程训练合集）
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Zwift 更新新地图 马裤利群岛景色真的是太美了！！！
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【骑行记录】30公里计时训练！
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【骑行记录】取快递的路上差一点以40的时速撞上车门！！！
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【骑行记录】新坐骑TCR ADV3试骑，半路两腿抽筋，难受！！！
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【Zwift】第一次报了比赛，除了我都这么休闲的么！
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【Zwift】极限无氧6x30S间歇（爆发共3分钟也挺折磨人的）
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【Zwift】FTP测试前的10分钟摸底！
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【Zwift】4周功率训练能提升多少？ Week4 Day6
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【骑行记录】想均30。 风：不，你不想！！！
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Zwift更新新路线了
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【骑行记录】终于均速30了！！！！！
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压弯蛮刺激的！
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骑行台到货，来个肉眼fitting
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【骑行记录】跟团骑行，顺便测试下后置摄像头。
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【骑行记录】日常饭后休闲骑！
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【骑行记录】天冷不适合骑行啊！
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【骑行记录】溪水公园爬坡训练（下雨了最期待的放坡不敢放了(*>﹏<*)）！
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【骑行记录】趁没下雨骑一圈！！！
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【骑行记录】座管视角，总感觉怪怪的- -！
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【骑行记录】碰到车祸现场了，封路了，出行注意安全！
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【骑行记录】夕阳无限好，只是近黄昏！
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以为FTP恢复到200W可以去B组轻松虐菜,没想到
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【骑行记录】起晚了，去追老爸！
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【骑行记录】伊春电厂路跟团骑（跟在大佬后面是真的舒服）