轮椅哥健身实录！轻松上杠引体！
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深圳学生，只能做一个引体和两秒平板支撑
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天气太热，在家锻炼
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纯反手单引难度会单引的才真的懂
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肌肉猛男的秘密武器~健身教程大公开！
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每天早起做两组引体，坚持一个月你会看到变化
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有亿丢丢冷
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如何把引体向上做的快速连贯
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查尔斯教你4个最好的背部训练动作
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负重10kg拉引体也就这样了
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耍一下引体的花样
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100个引体 150个臂屈伸
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日常
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宽距引体 看看背，为单引打基础
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解锁引体向上方法
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腕力选手两根手指引体！体重93kg
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单杠划船练背的好动作185 92kg前水平引体退阶
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10个引体向上，超越90%的同龄人
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每天拉一百个引体 背能变成啥样？
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问：引体向上可以练出来这样的背吗？
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室友都不在
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陈震引体向上能做20个是什么水平？今天也来挑战一下看看能做多少个
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俄罗斯巨兽皮特教你用弹力带健身（高阶教学）
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陕西大胸肌肉男3，20240702
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金字塔引体，累！
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拉不了引体向上算什么脂包肌
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第一个作品大家都说不像u熊，那这个算吗
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【iaikqfpx74】最新视频上线，求关注！
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负重5公斤8个单手引体，这次体重不轻了吧
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锻炼健身，增肌训练。感觉没什么巨大的进步，更多的是或要缓慢而坚定！
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让你血块流下来!连这个动作月经崩血!
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如何用高位下拉训练背部不同的区域
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练至晕厥！人体极限耐力的对拼，感受心脏的跳动！哈维vs马克西姆（街头健身耐力赛）
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薄肌女孩也就这点臂围
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瓜花分明的引体向上
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坚持俯卧撑第226天，引起向上15个，俯卧撑10*4+38*5=230个，哑铃深蹲3×20=60个，健腹轮10个
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【恢复打卡】50引体+100俯卧撑
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10个引体+卧推80公斤，相当稀缺？？？
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轮子哥递增递减深蹲！空杆到765磅！
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华科大冠军女博士全网最强教学！