京东 11.11 红包
背部增肌最大化-引体向上全面教学
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
永远是健身菜鸟的原因——组间休息
...
自重101kg双力臂，不要再说自己体重大拉不了引体了
...
练背找不着感觉？系统的背部训练带你练背
...
你们这些肌肉男做个人吧······
...
以前看到这种器材觉得无聊 现在看到这种器材 走不动了 手痒 哈哈
...
引体向上！看懂了 你的背不会差！
...
学双力臂有什么意义！看我英雄事迹！细狗
...
最好的胸肌训练动作和最差的胸肌训练动作是怎样的呢 #健身干货 #胸肌 #自律 #健身小白必看
...
智利女网红在日本神社做引体向上 惹怒日本人:希望她遭报应
...
雷英琪询问奥赛冠军萨姆森，自己的练的怎么样？
...
健身不需要那么多蛋白质！
...
大重量低次数vs小重量高次数，对肌肉力量有什么不同影响
...
奥赛冠军 萨姆森道达 北京旅游
...
极度干燥
...
20个引体向上免费吃一只烤全羊，敢不敢挑战！
...
增肌需要大重量？丨增肌和力量的关系
...
在家不能做引体向上，怎么锻炼背部肌肉
...
新手练引体找不到背部发力，试试这三个小技巧！
...
为什么负重引体很多人不推荐
...
郑少忠这肌肉太帅了，真的是赏心悦目！
...
假期练练了么？我的背有线条了！
...
练了很久，为什么还是完成不了引体向上，你可能方向错了。
...
健身（力量训练）才知道的大实话！
...
39个引体向上在你们学校应该是全校第一的存在吧！
...
兽药群勃龙如果人用了会怎样？一个视频讲清楚
...
如何找到增力最快强度
...
引体向上就这么练
...
引体向上
...
新手浅浅瞎练练
...
第一次展背，自然健身，可以打败多少大学生。
...
暴力蹲腿100个，废了…
...
不健身直接喝蛋白粉会怎么样？
...
毫无训练痕迹
...
【健身日志98】引体向上60个➕垂悬举腿30个➕慢跑1公里｜背部｜手臂｜核心｜腿
...
49岁老登，这身材什么水平？
...
负重双力臂
...
挑战全网，负重50kg10个窄距引体，把标准度比我强的@出来让我学习一下？
...
我每天练到想吐质量还是如此垃圾
...
200斤肥宅只能拉三个引体，体测过不了怎么办？
...
世界第一位素食主义健美运动员，身高188公分，体重高达130公斤,体育,健身,增肌,健美