京东 11.11 红包
03男大减脂期力量训练｜每天都比昨天的自己更强一点
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03男大早起空腹力量训练｜108.5kg轻松突破！！！
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03男大健身日常Vlog｜和兄弟挑战15天减重3kg！
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03男大空腹力量训练｜双开门倒三角我来啦
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这一年的变化真的很大，2023快开始了，不和我一起变强嘛？
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健身前vs健身后 变化只有亿点点和小胖子说再见
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男大学生宿舍脱毛｜主打的就是干净清爽不害羞～
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03男大卧推日Vlog｜卧推准备突破110kg！
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03男大运动健身Vlog｜篮球和健身可以兼得吗？
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早上上课 中午训练 晚上比赛 男大学生充实完美的每一天 好身材还会远吗
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梦想是好好健身让老婆睡在腹肌上！
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每次重要比赛前我都会 做一套这个训练 使自己能更快适应比赛强度 希望对大家伙有帮助！
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“都会回来的，都要回来了”
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《羡慕嘛？都是头发换的》
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主打的就是一个阳光开朗大男孩～别人怎么说不重要 自己开心最重要
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152斤到147斤 这个星期我做了什么？
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03男大早八硬拉日｜成功突破pr175kg，200kg什么时候来呀！
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变好的过程都不会太舒服 试试再努力一点吧！
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居家健身｜无器械练胸日
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03男大健身Vlog｜一周四次练胸日，我不进步谁进步 今日卧推重量83.5 5x5 88.5 5x2 110kg等我！！
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夏天到了 快和我一起运动啦
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今天化身安德玛战士～
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会藏起来的肌肉～
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听哥的 选肩宽的 黑皮体育生
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想要努力张开双臂 拥抱太阳
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从今天开始 再吃一口 宵夜我就是狗！！！
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“不要患得患失，要抓住今天”
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疫情体育生居家腹肌养成计
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主打的就是一个阳光开朗大男孩
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｜告别肥胖｜ 居家健身 轻松练出八块腹肌 无需任何道具 躺下就能练！
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Vlog |普通 大三男大足够用心才能足够特别
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偷袭！！！ 偷袭......失败～
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Vlog｜男大训练好搭子分享
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最喜欢腹肌还是胸肌？
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帅是一辈子的事 可不止这个夏天
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男大健身日常高翻日～
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“你的压力来源于，无法自律只是假装努力，现状跟不上你内心的欲望，所以你焦虑甚至恐慌。”
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03男大减脂日力量训练Vlog｜下周110kg卧推等我
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区区200kg而已啦 不会这你都顶不起来吧！
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还有三个月就要穿背心了！！！让身体看看谁才是真正的老大
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Vlog｜大三男大一个人出发上海开启放纵日！！