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脚踝扭伤功能恢复VLOG·第二期
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由山芋组合@Sirius煜 @朱梦麟-山神 为你呈现脚踝扭伤后初期脚踝活动度的恢复思路和三个自我踝关节活动度恢复方式。 视频分段: 恢复情况介绍和视频梗概: 0:03-2:09 山神的脚踝活动度思路讲解: 2:09-5:07 3个初级脚踝和脚掌活动度动作讲解:5:07-8:24 注:本视频仅针对普通脚踝扭伤初期的辅助活动度恢复和处理建议,不具有医学诊断和治疗效果。严重的脚踝扭伤第一选择还是去医院找骨科医生进行专业确诊。
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