02_撑掌
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03_扣拿
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28_捺手
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02_横扫千军
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25_鹰爪
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05_捞拨掌
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27_鳌鱼棍
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04_塞锤
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01_朝天一柱香
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03. 吊蹄托掌
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套路讲解 武当剑圣之路之基础剑法（全9讲）
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22. 单飞脚-战锤-收桩
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14_拦棍
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27_歼指手
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7.1武术中脚底下的功夫
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21_粘桥
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14_提琴手
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11_美人照镜
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07_拍锤
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09_封桥
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22_子尾肘
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12. 软掌
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11_索手
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真正的太极高手 这种打法很难见到了
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26_孤风扫落叶
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棍狂三代之久违了，我的棍
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29_鬼王泼扇
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16_杀桥
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17. 卸马子尾肘-合脚撞肘-蹬肘-鹰爪-战锤
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06_锁喉棍
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太极之韵，修真养性。放松身心，活力满满，平衡生命
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13_战锤
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18. 犀牛望月
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传武翻子拳实战技击-散打国师佟庆辉教学
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白眉九步推套路演练
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11. 扣拿-塞锤-捞拨掌-魔肘
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04_捞水棍-05_圈点按棍
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武术是传统武术，威力不大完全因为我不够传统
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三步学会背花#剑法 #鞭杆 #棍法
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01. 移步-起息-坐-合脚-双凤朝阳
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23_合脚撞肘