每日运动打卡第9天，这种每日运动的状态真好，感觉像攒钱一样，身体是革命的本钱，😁
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每日运动打卡第7天，肠道更通畅了，小肚子也感觉小了，骶髂关节疼痛好像也减轻了，真棒！
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快速放松身心，减缓疲惫感，身体扫描法，挺尸式休息5分钟，感觉深睡2小时
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每日打卡拜日式，看看100天后会发生什么变化，第3天，5倍快进，无论怎样的自己我都爱
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腿越来越直，假宽胯有很大改善，侧腰也细了，打卡效果越明显了，健康打卡赠送马甲线，哈哈
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快半个月了，这周主要锻炼腰椎，结果连整个脊柱都锻炼了，
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网吧自律，身体越来越差了，吃个饭都累的不行，不知道还能扛多久
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家里两小只超级喜欢的自助花店，每次经过都驻足打卡的地方，谢谢未曾见过的花店主带给宝宝们的快乐
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开心
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腹式呼吸原来这么多好处
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我爱你大宝
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我们一起划圈圈！happy time！
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逮住一个认真耐心做事的小孩，一会不见3个拼图已经拼完
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好人一生平安，老人阳性7天感觉好了，为了不感染孩子，想测试一下，抗原难求，感谢好邻居给了两支
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被子荡秋千养成爸爸锻炼好习惯，哈哈，口头禅“再来一次”
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玩的好开心
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留存
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温室的花朵不爱呆在户外了
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我爱你小宝
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晚饭后她逛花店散步荡秋千滑滑梯…她很忙啊
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那些坚持炒股30年的人最后都怎么样了？
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一句话总结2022
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大清早就抓住一个小勤快
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趁中午人少的时候出门溜溜风车
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秋季鼻塞鼻痒流鼻涕眼睛干痒，这是怎么了？
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小学生线上体育课忒好玩了，感谢体育老师一人带着全班大宝二宝还可能有三宝上体育，哈哈，不得不感叹小朋友们精力太旺盛了
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有娃没时间锻炼也要挤出时间来锻炼，否则各种亚健康症状及慢病都会加速找上门来，肩颈四周肌肉力量加强及拉伸
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小老师精讲前压腿基本要点，小不点都听懂了，也做得很到位，结论：老师是谁很重要，哈哈
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好美的烟花，隐藏着浪漫
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还是放弃Java了，几个月前的约定现在基本上完成，接下来的目标一个一个去实现！或有迷茫，需笑对生活！宠粉的夕阳红vlog，沉浸式的心声！
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要学习自己刷牙，保护牙齿，谢谢姐姐小老师
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鸟语花香，清风徐来
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自己搭建小屋子，还有灯光（手电筒）
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荡秋千
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今日必修，小老师和学生又上线了，搞笑频出，哈哈😄
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吃吃喝喝做家务
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国内健身-HY-YZ-2024-02-21 酒红+黑 GOOD B
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自行车溜溜
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B站真是好地方，跟up主学种花，别说，一顿操作，效果真不错，准备把我家绿植们都改造改造
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小孩子们为什么不怕酸？
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第11个情人节，收到礼物，开心😁，谢谢你