V
主页
你额头上有抬头纹吗?教你几招轻松去除,建议收藏
发布人
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
你有膝超伸吗?教你几个动作,轻松改善膝超伸,建议收藏
你经常腰痛吗?不知道怎么缓解,教你几招,轻松缓解疼痛?
你的肚子大,肥肉多,怎么也练不下去吗,教你几招,轻松减肉
每天几分钟,轻松高效,自我改善臀部凹陷,建议收藏
你有疤痕吗?教你处理疤痕的能力,建议收藏
含胸驼背头前引,为啥先调节肚子,教你几招,建议收藏
出现了肩前侧的损伤,不要慌,教你几步轻松搞定疼痛,建议收藏!
小腿外侧,紧,酸,痛,教你几招,轻松解除!
国家体育总局推广版本《八段锦》标准练习版 正背面示范推荐收藏
周围神经卡压
你肩胛骨内侧有疼痛,你考虑过不是肉疼是骨疼吗,教你一招解决,建议收藏
盆底肌的弹性,决定着你的脊柱僵硬,教你几招松解,建议收藏
呼吸的秘密,轻松几招教你保命的秘诀
62分钟减掉大肚腩健身操,瘦全身,瘦肚子
改善斜方肌肥厚,肩颈酸痛,建议大家做10次,可以试一试
下蹲膝关节疼痛,对抗下蹲不疼,用以下动作快速改善,建议收藏
腿发麻不一定是腰椎的问题!一定要精准评估
为何你的后背总疼痛,总按摩后背是对还是错?给你几个建议,建议收藏
4分热身操完整版《苹果香》#体育课#热身操#完整版#健身操#开学第一课
神经节段与脊神经
自用|古法健身操,祛湿升阳,排湿瘦身,亲测有效
股外侧皮神经
髂腹股沟神经
脖子根痛,不要揉这揉哪了,教你一招,轻松解决!
颈椎长期疼痛不舒服,不要忽略手臂,每天跟练几分钟,缓解疼痛不适
肩颈酸痛怎么办?去根才是关键,几分钟教你气调肩颈酸痛!
运动健身
跑步膝盖疼痛,上下楼梯膝疼,教你几招,轻松缓解
膝关节疼痛,两个检测动作,教你轻松检测问题所在
你的膝关节弹响吗,教你两招轻松解决
“减肥改变人生”- passion
髋外侧弹响紧、大腿内侧疼痛肌肉紧张怎么办?教你正确拉伸!
下集-100分钟超长健身操视频来了
骶骨轴 纵轴
大腿后侧紧张,换个思路——颅骶节律
肩膀肩关节前侧出现疼痛,张老师教你评估是你身体哪里出现了问题!#运动康复 #肩周炎#肩#肩膀疼#肩关节疼痛
蹲不下去,腓骨下移位,改善手法,建议收藏
你有骨盆后倾吗、每天几分钟,教你改善后倾问题
下蹲时,膝盖疼痛,两招教你高效解决
上班族脖子根痛,用这招,教你快速缓解!