睡前坚持练练拉伸操，舒展全身肌肉，缓解肩部淤堵，全身心舒服 3 次播放
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忙碌一天，睡前再伸伸胳膊扭扭腰，扭掉多余脂肪，扭出苗条身材
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5个动作睡前做10分钟，促进血液循环，全身舒服，还瘦腰瘦手臂
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在家坚持跳跳操，改善体质，身体更健康
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睡前3分钟健身，坚持一个月瘦了5斤，想瘦的朋友跟我动起来吧
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每天在家里跳跳动动，唤醒全身细胞，改善体质，越来越健康
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每天早起第一件事就是这样跳操，出出汗排排毒，身体一天比一天好
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睡前听听这首老歌，看看这支广场舞，愿您心情好，身体健康
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冬天更要减肥！跟着节奏扩胸收腹原地走走，瘦手臂瘦肚子消除副乳
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每晚睡前跳一支养生健身操，缓解一天的疲劳，改善手脚冰凉睡的香
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岁数大了更要多伸伸臂，踢踢腿，蹦蹦跳跳，气血通了哪都舒服了
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早上起来做做拉伸，活动活动筋骨，缓解久坐不适，还健康减肥
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最贵是健康！每天坚持跳操，只为身体越来越好，健健康康活到老
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肚胀不消化，肩颈疼痛，坚持跳跳这支操，排除体内垃圾，缓解疼痛
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长期久坐腰酸背痛，睡前坚持跳跳这支健身操，缓解疼痛全身舒服
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每天坚持跳腰腹部减肥操，让我一个月瘦了5斤，单位同事坐不住了
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亲，健身时刻到了！踏步摆臂，扭腰顶胯，坚持做你会更瘦更美
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清晨起来一起扭扭晃晃，再不用节食吃药，大肚腩照样一天天变小
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久坐腰酸背痛，早晚坚持10分钟《拉伸操》，锻炼全身肌肉，真舒服
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在家吃吃坐坐，肚子大了腰也粗了，赶紧来做这几个动作，一练就瘦
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亲，健身时刻到了！每天跟着音乐扭扭动动，瘦身美体一身轻松
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一起来跳健身操！三组简单的动作让你全身得到锻炼，尤其减大肚腩
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健康第一，在家跳跳养生保健操，增强免疫力抵抗病毒
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在家坐久了，腰椎颈椎都不好，每天这样练练，缓解疼痛又减肥
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晚饭后跳跳这支居家健身操，跟着音乐扭扭晃晃，排毒瘦身健身美体
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今天元宵节，吃好喝好也要坚持锻炼，踮踮脚伸伸手，健身又快乐
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不能出门就在家跳跳健身操，挥挥手扭扭腰，坚持锻炼身体好
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早上起来听听歌跳跳操，心情好身体更好，每天这样做，10天瘦一圈
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亲，临睡前请您欣赏一支经典广场舞，愿您忘掉烦恼，睡个好觉
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健康最重要，在家看着电视就可以做的健身操，动作简单，强身健体
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睡前坚持做了一个月健身操，肩不疼了，腰变细了，皮肤更好了
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不跑不跳，原地做做这个《瘦腰操》，减脂瘦腰身材越来越
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想减肥，跟我做《有氧燃脂减肥操》，每天30分，你也能月瘦5斤
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不能出门就在家多做拍打动作，打通全身经络，拍掉毒素，拍出健康
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呆在家里压力大失眠多梦，有损健康，一起来做做操，助睡眠更健康
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每天晚上在家跟着音乐走几步，扭几扭，轻轻松松拥有好身材好气质
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宅在家压力大，送你一支减压减脂健身操，缓解疲劳调节心情助睡眠
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亲，减肥贵在坚持，这支操专门瘦腰瘦手臂，让你拥有好身材
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呆在家里压力大，听一首老歌，看一支广场舞，放松心情更健康
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平安夜送祝福送平安，祝大家在新的一年岁岁好年，舞出好身材
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饭后我们拉拉臂、伸伸腰，不跑不跳照样能够收获健康和美丽