干货教学 没有什么花里胡哨 多做多练 夏天到了备受关注的就是你 4个动作 一组35个 3小组为一组 一个动作3组新手小白可以减少次数在加量
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适合新手反复练习的一组防守反击动作#拳击 #拳击教学 #基本功练习 #跟练 #零基础学格斗 #干货教学 #防守练习#躲闪
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这样训练能不进步吗 ？
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适合新手反复练习的一组爆肝拳训练#拳击 #爆肝拳 #零基础学格斗 #干货教学 #适合所有人
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想要有强大的发动机 就要有一个很好的体能 20公里冲山
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适合新手反复练习的一组直拳动作练习#拳击 #实用拳法 #干货教学 #适合初学者 #空击
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望你能耐心看完这个视频 能帮助你们的都是我在练的 和我一起动起来吧 打造一副铁拳可以有效的保护手腕
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当你将信心放在自己身上时，你将永远充满力量
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每一天都精彩
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街头捡拳套 成都站我来啦期待我的作品吧
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杭州街头扔拳套挑战⑤这一期，我们来到了健身房 看看有没有人能顶住我一分钟的拳头压力 #健身房 #捡拳套挑战 #黑豹尹帅
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地平线干货教学它来了！
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我来做三件事，睡觉吃饭训练，
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这世上，没有谁比谁更幸运，只有谁比谁更坚持更努力
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这一套组合足以让你变成高手 来给我动起来吧
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对得起你每天的训练，只有汗水不会辜负你
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少林硬气功
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是不是看我打拳看腻了 那就给你们分享点不上头的
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使命中的干货教学，坠机之地
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北京太冷了 去商场帮路人热热身 促进一下感情 没事，别老在家玩手机多锻炼
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苦中作乐罢了，我行你们也行 加油