京东 11.11 红包
健身小伙不怕摔，大胆草地练空翻
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小伙子心血来潮，自己练习后空翻，如果失败后果不堪设想！
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独有特点的空翻练习方法，这个还真没见过！
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为什么锻炼控制力的时候，身体会不由自主的抖
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健身小伙分享徒手的背部训练动作，干得很
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小伙子胆子大，空地咋摔都不怕
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今天天冷，热热身再挑战突破自己！
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今天突破毽子后空翻，练习的过程大家也可以参考练习
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真正的徒手健身，不需要任何道具
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高质量的空翻技巧，相信你能一点就通
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【跑酷】天津不憋屈之旅
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过年在家不忘健身，心中有力量，动作自然神
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小伙将俯卧撑神技改变得如此简单，这不有手就行
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量变到达质变，坚持不懈，永不放弃！
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肌肉小伙块儿头不小，后面有点给不上油了
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全身的控制跟木头人一样，看着简单，其实……
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健身小伙一年的总结，总有一颗感恩的心！
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在变强的同时，你也会收获很多其他让你意想不到的点子！
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两百俯卧撑，居然能这么快完成，动作标准吗？
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有效果的开胯且不痛，师父，我还能坚持一会儿！
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五分钟，让你找到胸部充血的感觉
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当你会专项训练动作还不行，最重要的可是你自己的状态
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摆臂都有这么多讲究，看了锻炼不吃亏！
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有时你的平衡稳定性，其实是靠自己的“内力”绷住的
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跟着节奏步伐走，根本停不下来
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蹲腿训练，小伙子讲解的容易让人误解
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动感的音乐跟激情的锻炼更配哦！
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气的正确运行方式，气得我非要待会儿再试一试
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腾空倒立不要怕，总有方法保护他
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胸部力竭了怎么办，结束了吗，不真正的训练才刚刚开始
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虽然动作糙，但是效果不糙，腹肌不也可以笑出来吗
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做俯卧撑时除了手臂会动，还有哪会伴随移动呢？
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这小瘦猴，看着瘦肌肉形状还不错咧
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高阶腹肌训练，有趣就开始练
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篮球健身运动，人球合一
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如果你想跑得更快，跳得更高，那么核心力量你不能少！
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一支神奇的队伍正向你走来，你感受到他们积极的锻炼气氛了吗？
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训练没激情，那可能是热身不到位
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当年的跆拳道功力还在，临时表演状态不减当年
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初级手臂力量塑造，小改变，大不同
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全网独家拉伸大法，就这个感觉很独特！