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歪下巴/大小脸 原来是颞下颌问题。颞下颌关节紊乱的表现下巴歪 面部不对称下颌弹响 嘴张不大 甚至张口会出现疼痛等他的形成与习惯 情绪 睡眠 都有关系
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颞下颌关节紊乱的表现 下巴歪 面部不对称 下颌弹响 嘴张不大 甚至张口会出现疼痛等 - 颞下颌关节紊乱的形成 与习惯 情绪 睡眠 都有关系 但是最主要的成因还是习惯导致 长期的侧睡 单侧咀嚼等不良习惯 导致下颌周围肌力失衡 关节活动轨迹偏差 因此想改善这个问题 我们首先需要调整生活习惯 调整心情睡眠等因素 再去放松紧张的肌群 将关节复位 并且加强薄弱肌群的训练 稳定下颌关节
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