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鸡胸肉三明治|简单好做、营养均衡、多种口味,上班族学生党必备
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香菇烤猪肉套餐|美味与颜值并存的减肥餐,营养均衡健康享瘦#减肥食谱##香菇烤猪肉##炒鸡蛋##凉拌黄瓜##韭菜豆芽汤##米饭#
鸡胸肉表面裹上一层薄面粉,少油煎出的效果和炸鸡不相上下#煎鸡块##今日便当##减肥食谱##四季豆#
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芹菜炒肉便当|做法简单营养丰富,蛋白质脂肪碳水化合物一样不缺#减肥食谱##今日便当##芹菜炒肉##厚蛋烧##减肥#
红黄绿三色便当|好看好吃又好做的三色便当,热量很低适合减肥哦#今日便当##胡萝卜炒鸡胸肉##炒鸡蛋##西兰花##减肥#
低卡版炒饭|减肥想吃炒饭,试试这样做,美味健康不怕胖#低卡版炒饭##减肥#
清蒸草鱼|家庭版简易蒸鱼,优质蛋白减肥必备
煎鸡胸肉便当|用油煎代替油炸,降低热量的同时口感也不打折#减肥食谱##今日便当##煎鸡块##厚蛋烧##手撕包菜#
炸酱面|想吃炸酱面买不来干黄酱怎么办?有它就可以!
嫩煎鸡胸便当|鸡胸肉终结者们可以试试这样做,吃起来超嫩#今日便当##嫩煎鸡胸##芹叶牛奶蛋卷##蔬菜沙拉##减肥食谱##减脂餐##减肥##健康餐#
洋葱番茄猪肉盖浇饭|超好吃的低热量版盖浇饭,减肥极力推荐#减肥食谱##今日便当##番茄猪肉盖浇饭##减肥##低热量#
芝士烤鸡胸|芝士控们可以这样做鸡胸肉,香浓的味道让人陶醉#芝士烤鸡胸##鸡蛋羹##菠菜凉拌魔芋##番茄韭菜汤##减肥食谱#
减脂餐076|减肥早餐晚餐怎么吃?营养美味快手减脂早餐晚餐做法
减肥不要天天吃鸡胸肉,换换别的优质蛋白质来源比如虾仁#今日便当##大葱炒虾仁##清炒四季豆##水煮蛋##青菜酱油炒饭#
这样子做炒饭,妈妈再也不用担心我变胖了!
减脂餐064|减肥减的是不健康的饮食习惯,瘦下来是必然的
干柴鸡胸肉绞碎做成肉丸子,随吃随取,口感倍儿棒味道倍儿香!
减脂餐第58天|今天吃美味的清蒸草鱼啦,减肥要多吃鱼肉哦
沉浸式做菜|胡萝卜金针菇卷,菠菜炒豆腐,还有煎鸡胸和蛋卷
三明治便当|出行便当的最好选择,方便携带还营养美味#今日便当##出行便当##鸡胸肉三明治##猪肉三明治##三明治#
花菜炒鸡胸|加淀粉并全程小火翻炒,都能帮助鸡胸肉吃起来更嫩#减肥食谱##花菜炒鸡胸##酸辣包菜##紫苏炒鸡蛋##菠菜蘑菇汤##西芹饭##健康餐##减肥#
减脂餐079|鸡胸肉这样做竟一点都不柴,还超入味儿~
减脂餐第24天|减脂餐不仅要营养均衡,还要颜色多样化哟
粗粮便当|米饭吃烦了就换换薯类粗粮吧,好吃好看又好做#红薯##紫薯##厚蛋烧##煎鸡块##四季豆#
便当不但要营养均衡,还要色彩明亮外观好看#今日便当##西兰花炒鸡胸肉##厚蛋烧##香菇炒鹿茸菇##小番茄#
减脂餐086|茄子和花菜的营养价值高且热量很低,这一顿才433大卡
减脂餐第53天|减肥还可以吃卤鸡腿?当然可以!快来看看怎么做
减脂餐第55天|天冷了也要好好做饭,营养均衡搭配得当
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