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尿酸高怎么办?教你5个降尿酸小妙招
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你是不是只知道吃降尿酸药、止痛药,不知道怎么调代谢?那你的药算是白吃了。今天教大家五个方法保证降尿酸。第 一个保护好自己的双脚,痛风的人夏天最好不穿凉鞋、拖鞋,晚上睡觉要把脚盖上,肾经体于足部,足部很容易遭受寒气的侵袭,温度低尿酸盐结晶更容易成积,诱发痛风,长出痛风石。 第二点,保证大便的通畅,宿便停留如期上升,会使人心烦躁,胸闷气短,而且30%尿酸都要通过粪便排泄。 第三点,不要憋大小便,及时上厕所,否则积层的小便就会成为水浊之气,侵害肾脏,加重便秘 第四点,保证充足的睡眠,长期熬夜会导致肾脏的代谢紊乱,尿酸排泄不畅,尿酸就会升高。 第五点,保证饮水量,不管你吃一块的药还是100的药,都离不开多喝水,每天少量多吃的喝水,保证饮水量在1500毫升以上,养成习惯会辅助你降低尿酸。大家需要记住的是,痛风是需要综合治疗,不能只靠一些降尿酸药,止痛药只是暂时缓解。补肾和代谢,健脾宫经才是最关键的流程,有人问了都知道调代谢。 那究竟怎么调?我一般会用仪器辅助治疗,加上中药去给我们的患者调调些,目前看来治疗效果都很不错。
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