23.6.27丨周二剪辑休息版丨刘畊宏直播回放横屏
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23.10.24丨周二剪辑版丨刘畊宏跳操直播回放横屏
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23.10.15丨周日剪辑版丨刘畊宏直播回放横屏
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23.10.10丨周二剪辑版竖屏丨刘畊宏直播回放竖屏
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【24年3月31日 周日】横屏 刘畊宏直播回放剪辑版 高清录屏 刘畊宏willliu 刘耕宏直播回放 纯跟练 有倒计时 有进度条 全身燃脂训练 健身操
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【4月27日 周四】横屏 刘畊宏直播回放剪辑版（镜像版）
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23.10.12丨周四剪辑版丨刘畊宏直播回放横屏
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23.10.17丨周二纯练版丨刘畊宏跳操直播回放横屏
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【2月28日 周二】横屏 刘畊宏直播回放剪辑版 高清录屏 刘畊宏willliu 刘耕宏直播回放 纯跟练 周杰伦休息音乐 倒计时 有进度条 全身燃脂训练 健身操
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【24年8月4日 周日】横屏 刘畊宏直播回放剪辑版 高清录屏 刘畊宏willliu 刘耕宏直播回放 纯跟练 有倒计时 有进度条 全身燃脂训练 健身操
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【24年2月29日 周四】横屏 刘畊宏直播回放镜像版 高清录屏 刘畊宏willliu 刘耕宏直播回放 纯跟练 有倒计时 有进度条 全身燃脂训练 健身操
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【12月8日 周四】横屏 刘畊宏直播回放剪辑版 高清录屏 刘畊宏willliu 刘耕宏直播回放 纯跟练 周杰伦休息音乐 倒计时 有进度条 全身燃脂训练 健身操
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23.9.26丨周二剪辑版丨刘畊宏直播回放横屏
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【6月4日 周日】横屏 刘畊宏直播回放剪辑版
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23.7.4丨周二剪辑休息版丨刘畊宏直播回放横屏
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【23年12月5日 周二】横屏 刘畊宏直播回放剪辑版 高清录屏 刘畊宏willliu 刘耕宏直播回放 纯跟练 有倒计时 有进度条 全身燃脂训练 健身操
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【23年12月26日 周二】横屏 刘畊宏直播回放镜像版 高清录屏 刘畊宏willliu 刘耕宏直播回放 纯跟练 有倒计时 有进度条 全身燃脂训练 健身操
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【24年1月16日 周二】横屏 刘畊宏直播回放镜像版 高清录屏 刘畊宏willliu 刘耕宏直播回放 纯跟练 有倒计时 有进度条 全身燃脂训练 健身操
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【24年1月9日 周二】横屏 刘畊宏直播回放镜像版 高清录屏 刘畊宏willliu 刘耕宏直播回放 纯跟练 有倒计时 有进度条 全身燃脂训练 健身操