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为什么很多年轻人年纪不大,但已开始焦虑30岁后的生活了?
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今天在知乎上看到一个热门话题,【为什么很多年轻人年纪不大,但已开始焦虑30岁后的生活了?】 这种焦虑源于泛中年危机;而中年危机本质是对于当下工作、生活状态失去掌控感;相应的能力不足而产生的焦虑情绪。 值得深入思考的是,这种掌控感,很多人是有误解的。 误解1:所谓掌控感即按照自己想的去实现,事情不如意就难受,就是去了掌控。 误解2:掌控感就意味着目标要实现,并且按照时间节点完成。 误解3:掌控是日复一日地自律和自我批评逐步得来的。 那什么才是真正的掌控感呢? 1、事情发生变化时,可以从容面对。 2、在目标实现受阻时,认清现实并灵活应对。 3、掌控感是没有内耗、快乐地过每一天。 我是职业规划师娜娜,关注我,支持你看清方向,获得新机会~
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