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别再盲目踩椭圆机了!健身房椭圆机保姆级教程来啦!!!
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今天带来健身房训练教程,那今天先从大家去健身房都会用的椭圆机开始~ 我从160-120斤,基本有氧都是做的椭圆机 不伤膝盖、对大体重非常友好,布且椭圆机能很好的燃脂、瘦腿、翘臀,尤其适合咱们梨型身材的姐妹 锻炼器械:椭圆机 适合人群:大小基数、需要減脂、瘦腿、翘臀,膝盖不好
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