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京东 11.11 红包
VLOG|两日全麦卷饼早餐|营养搭配经验分享
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October.29/31 2021|VLOG日常| · 我的营养搭配经验: 1)要多吃杂粮,豆类,少吃精白米面; 2)一天的饮食需要搭配合理、充足的蛋白质、维生素,多吃蔬菜水果; 3)多摄取好的抗癌食物,例如:蘑菇、洋葱、十字花科菜、类胡萝卜素蔬菜、浆果、黑巧克力、石榴汁等。 4)摄取多种颜色的蔬果,保证一日至少有五种颜色。五色入五脏,绿色养肝、红色补心、黄色益脾、白色润肺、黑色补肾。 ?BGM:The WaitingCody Francis - Pretty Little Liar
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