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红薯对糖尿病患者,究竟是有利还是有害?
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一旦患上糖尿病,每天吃东西都要精挑细选,各种忌口和限制非常多。其中红薯是最有争议的食物,有人说红薯是粗粮,多吃红薯有利于降糖 ;也有人说红薯那么甜,里面都是糖,吃了血糖必然升高,糖尿病患者绝对不能吃。事情的真相到底如何呢,红薯究竟属于升糖食物还是降糖食物?
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