适合三高人群吃地方特色食品，凉拌粉疙渣，营养美味解暑开胃
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鲜香怡人的油豆腐烧香菇，好吃的停不下来。
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莜面窝窝，纯绿色食品，营养健康，适合三高人群。
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青椒炒鸡蛋，这样做更美味，隔三岔五吃一次，开胃下饭
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芹菜炒肉的家常做法，手把手教你，芹菜鲜嫩脆爽，肉片滑嫩入味
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三高，糖尿病人群的美食，张家口特产荞面。
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鹌鹑蛋学会这做法，孩子抢着吃，补钙又健脑，一口一个酸甜开胃
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凉拌三丝的家常做法，营养丰富，酸脆爽口，清香不油腻，简单易学
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夏天炒绿叶菜容易出汤，简单加一物提鲜又吸汤，太实用了
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快菜炒鸡蛋，真的是营养美味简单实惠，全家都喜欢吃
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炎热的夏天，来盘爽口小凉菜，凉拌豆芽苦菊菜，解暑开胃，上桌就光
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零失败超简单可乐鸡翅”的做法，香浓滑嫩，软烂脱骨，好吃不油腻
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张家口特色美食，莜面窝窝。纯绿色食品老少皆宜。
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自制减脂鸡肉丸子，浓郁开胃热量低，无添加健康实惠，赶快试试
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家庭版黄金炒饭，色香味俱全，孩子吃的停不下来。
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爽口凉菜皮蛋豆腐，简单易学。
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气温骤降，暖和的来个酸菜白肉，炒个粉疙渣，素炒花菜，小喝两杯
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营养丰富，成菜比肉香！家常干锅茶树菇，越嚼越香还得是它
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简单易学，营养美味的青椒木耳炒鸡蛋，挑食的孩子都吃了一碗米饭
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韭菜炒大豆瓣，经济实惠，健康美味。
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腐竹这个做法，和这个食材一起烧，营养加倍，不用放肉味道也好吃
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居家分享清炒虾仁的好吃做法，嫩滑爽口，鲜香营养，孩子特喜欢
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团团圆圆福禄寿喜，四喜丸子制作方法。年夜饭的必备。
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火腿炒青笋，营养丰富，清淡脆爽，老少皆宜，而且简单易操作。
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麻酱汁凉拌素肥肠，第一次见，也是第一次做这东西没想到还挺好吃
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凉拌海蜇头，酸酸甜甜的，脆爽可口的，一起来看看我的做法吧
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“鱼香肉丝”的家常做法，简单易学，色香味俱全，吃起来特别过瘾
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炒凉粉怎样炒，凉粉不破，不碎，还能入味，厨师长分享一个技巧
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麻辣鲜香的油焖大虾，孩子吃了四，五只。
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夏日爽口开胃的凉拌菜，教你新做法手撕茄子，一蒸一拌，酸辣入味
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自制牛肉酱，夹馒头拌面条太棒了！
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调肉馅时，注意放水和放油的顺序，教您正确做法，肉馅又香又嫩
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B站跨年营业中！@吴哥小酌 邀请你一起狂欢
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中午下大雨了，莜面馆和朋友随便吃点雨停再回吧
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一把香芹，一颗土豆这样搭配，口感脆爽，鲜香下饭，怎么吃都不腻
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家常扒肘子，这样做鲜香软烂，肥而不腻瘦而不柴。
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成本四元钱做的美味炒合菜，清淡爽口，营养健康，这才是实用的家常菜。
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鲜肉馄饨学会这样调馅，家庭配方，馅嫩汤鲜，比千里香的还好吃
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下饭神菜地三鲜