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5点起床学习Vlog|2021尝试哪些新习惯?|荷兰读博生活|英文vlog
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不一定得一口气养成很多习惯 一次一个,一个个地慢慢来 养成好习惯最有效的方法就是和另一个已经有的习惯关联起来 比如你习惯了8点运动,现在想养成看书的习惯 那就连锁式地坚持运动完就看书 这样每次你运动完 就会自然地知道该看书了 2021,加油呀! PS.有人想和我一起运动吗?可以一起打卡! 加油加油!
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