久违的140kg硬拉

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快半年没有碰过的重量，rpe7，启动和锁定都更为轻松。这半年我深刻意识到平衡稳定、疲劳管理以及寻找最适合自己的发力模式的重要性。我从来不怕重开，今年蹲拉300kg的目标也始终没有改变。

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