摆烂三天，开始土法自律，做一件事*365天就是坚持，美好的一天奖励自己一顿小烧烤，和好兄弟们一起愉快的玩耍，开心最重要！
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男人越老越有味，你觉得呢
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休息了三天，蜗居出租屋胖大叔今天继续土法自律，挑战自己极限，突破自我，煨个靓汤补充盐分。
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蜗居出租屋秃肥圆大叔土法自律，两周减肥十斤，辛苦付出总算有点回报了，继续努力，晚餐做个孜然素鸡。
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天气炎热，大叔今天用狗推子给自己盲剪个发型，秒杀托尼老师啊，在出租屋做两顿小烧烤补补，不吃好吃饱没有力气减肥啊
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终于出伏了，体重一直反复横跳，自律的心如秋老虎般逐渐烦躁，怎么办？
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宅出租屋自律第四周，体力不支感觉坚持不下去了，简简单单的一日三餐，好好休息一下。
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中年大叔蜗居出租屋自律三周，进展缓慢，今天决心打破自己的记录，能做到么？日常做个维持生命餐。
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抓住夏天的尾巴，坚持自律暴汗，好兄弟来关爱空巢老人，八菜一汤安排上，兄弟虽好，但费酒啊。
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酷暑难耐，蜗居出租屋秃肥圆大叔坚持土法自律，晚餐做个水煮肉片，无敌美味！
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土法自律过猛，宅出租屋大叔遭不住了，决定缓缓先，今天摆烂去看风景
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七夕节，蜗居出租屋秃肥圆大叔继续土法自律，祝天下有情人终成眷属！做了俩个家常菜过节，那是相当的美味地道，凉拌冰草透心凉，鱼香肉丝没鱼，毕竟老婆饼也没老婆。
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宅出租屋自律，生活不能将就，早餐补碳水，晚餐补胶原蛋白，可还行？
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酷热难耐，宅出租屋秃肥圆大叔吃苦瓜提醒自己自律就要舍得吃苦。会有那么一天，达成所愿！
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自律是孤独的，唯有美食不可辜负，蜗居出租屋大叔用一块五花肉做三个家常菜，至此已成艺术。
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宅出租屋大叔用一顿小烧烤自律，不吃饱吃好怎么有力气减肥，又去吃了多年的宝藏小店，美好的一天开始了
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天气炎热懒得动，去夜市找吃的，结果还是回家做饭，郁闷。
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躺平不是摆烂，坚持自律不断，蜗居出租屋做饭，算是黑暗料理么？
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宅出租屋大叔结束自律了，开始放飞自我，可以尽情的造碳水了，离复胖又近了一步，完美！
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宅出租屋无心自律，体重严重反弹，自己动手给狗子剃毛，泰迪秒变猎犬，一身腱子肉，一如既往的，我俩都emo了。
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宅出租屋自律，感觉有点体力透支，做个自创黑暗料理补补，拿去开店能大卖不？
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宅出租屋大叔土法自律过猛，浑身酸痛四肢无力，决定休息几天，今天做个红烧甲鱼补补，味道绝了，超越大厨的手艺！
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宅出租屋大叔自律过猛，遭不住了，5天减了7斤，感觉要挂壁
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宅出租屋大叔2天胖回3斤，继续碳水狂欢，今天炒个石头吃，不知道会不会磕牙
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宅出租屋秃肥圆大叔自律整整一个月，爆减30斤，是时候停下来了，别让自律成为负担，看看用多久会胖回原来的自己，拭目以待，江湖再见，后会有期！
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天气太热，宅出租屋大叔带狗子出门乘凉兜风，结果竟有意外惊喜
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宅出租屋大叔六天胖回十斤，早餐做个鸡蛋肠粉压压惊，晚上一人炫了15串羊肉筋配上夺命大乌苏，这是要成为大胃王的节奏么？
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酷暑难耐，没有什么是一盘卤拼解决不了的，如果不够，再来N盘。
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记录生活日常一个月了，减肥减不动了，看看今天能不能涨点粉啊，给点动力啊万能的水友。
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持续高温，宅出租屋大叔土法自律，能坚持到底么？悬，估计要挂壁了！
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宅出租屋大叔5天胖回8斤，吃点香肠压压惊，人生无常，烤肠配淀粉肠。
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苦逼打工人兄弟难得下班早，宅出租屋大叔羊蝎子火锅串串安排上，结果和狗子都吃美了。
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时隔一个半月，宅出租屋大叔终于胖回原形，吃个干锅鸭压压惊，再接再厉。
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人间烟火气，最虐减肥心，宅出租屋大叔遛狗宵夜，居然廋了两斤
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宅出租屋六年的中年大叔，开始自律的生活，准备努力减肥和戒烟，也许又会经历一次失败，管他的，努力了再说。
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秋老虎持续发威，宅出租屋大叔热得不行，简单做个挂壁面，维持生命餐
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酷暑难耐，宅出租屋大叔努力自律，会有那么一天，能达成所愿么？
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宅出租屋胖大叔天热不敢出门，在家吃了超多，满满的罪恶感，下决心开始自律
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蜗居出租屋，看看湖北大叔做个东北家常菜，东北老铁看了直摇头，不地道啊。
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胖老叔的宠物狗被神秘液体吸引走失寻求警察帮助
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大叔太累了，在车上睡着了。