惨兮兮卖不动的9.9良心足量60粒国货#诺美优健#叶黄素#补充叶黄素#大力出奇绩#好物推荐
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减脂减虚了，绝活快没了
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饮食按照这个食谱吃，达到你想要的身材和健康轻而易举
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200斤瘦到160斤，我要怎么做？直接抄作业，猫叔亲历！
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天晴了雨停了，我又觉得我行了，最近开始带新亿客美妆专营店的防晒喷雾，出门前必喷，要不然我的黑皮到过年也下不去了哈哈
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每日更新状态，怕的是再胖回从前
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这玩意营养蛋白质是没问题，就是屎太多，吃了肚子疼我丢
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继续搞肌肉！
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【运动健身分享】在银杏树下，静谧而神秘的地方，我们拥有了改变身体的能量！感谢【银杏树下的秘密】小伙伴，今天再次展现了令人钦佩的毅力和决心！
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是你的话会选择200斤还是140斤的自己
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到底如何安排自己的每周健康日练计划？来听听专家怎么说
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有需要减脂或肥胖导致身体疾病的朋友看过来！如果今天你还被肥胖困扰怎么办？是不是还在寻求外力，通过节食、代餐、仪器、药物来控制体重？
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肌肉科技多种维生素片懒人必备补充身体所需
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鸡胸肉肠，保持身材好使，不要说不好吃，饿上你两天吃的比它还急，据说街边卖的就是这款哈哈
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一直在刷脂的路上
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睡前倒立俯卧撑做几个，给肌肉充点碳水，放纵了几碗大盘鸡面，罪过啊
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盐是心脏的保护剂，吃太少了，增加猝死风险！
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过年吃的肥肚子终于没啦，继续刷脂，准备脱衣服爆血管哈哈
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由于这个器械性价比不高，所以一般健身房没有这个器械，这个动作可以更孤立的对胸部肌群进行训练，使得胸部肌群达到最大化刺激，将胸肌练的更加饱满。
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在太原做了上门教练才知道的事，不要太离谱不想出门健身，懒人请上门私教太香了！家里有空间场地的朋友，不想出门健身，克服懒惰，上门私教真的是很方便的选择。
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四天没吃碳水，今天吃了几个肉饼，肌肉瞬间有劲了
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太原上门私教|筋膜放松真的真的很重要大家好，今天就和大家分享一下为什么要松解肌肉？松解肌肉的目的是为了身体进行运动时提高运动效果，并减少受伤的风险。
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今日高碳低脂饮食，继续榨干脂肪！
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还在刷脂的路上，肌肉也快没了，腹肌块又少，现在只能祈求可以爆血管了
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哑铃练胸
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继续突破！
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如果你发现父母的腿越来越细了，肚子越来越大了，这就是一个腿部肌肉退化的现象。邀请家人一起运动，让私人教练为全家人的健康保驾护航。
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健身如何预防运动损伤，首先应该选一些运动损伤风险小的动作，其次是在运动过程中，一定要做对动作，做标准，最后非常重要的一点是要强度适中关于运动损伤风险小的动作
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精准拉伸放松，随叫随到，用手法、头部放松器等工具进行配合，对肌肉、筋膜、头部，进行拉伸放松。优势：不用收拾，不怕尴尬，省时省钱省心。地点：家里、宾馆酒店、单位
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太原|一个月瘦身计划！带你轻松逆袭身材亲爱的朋友们，是不是觉得忙碌的工作和家庭生活让你们不再有时间关心自己的身体？别烦恼，我懂你们，有好消息！上门私教服务
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健身教练国际四大认证之一ACE-CPT美国运动委员会私人教练认证教材备考第三章第一节
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减肥挑战赛还剩三天，还有报名的私信我
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太原|真的后悔没有早点约上门私教太原上门健身私教√一键预约我就会闪现到您的身边带您训练，锻炼计划我来准备-1对1指导训练，帮您养成规律健身的好习惯课程时间
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此动作练习大腿后侧肌群，可以很好的使大腿前后侧肌力平衡，从而降低运动损伤风险，还可降低训练部位脂肪含量。