你必须学会的网球击球步伐
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从头到尾打造-正手击球动力链
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两种进攻球步伐！
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让你健步如飞的两个移动细节
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4招搞定你上不去的重心！
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反应力与步伐综合训练！教练喊哪个颜色，球员触碰对应颜色的锥桶。球员必须记住每种颜色锥桶的位置，不能低头看，对于高水平球员，我们可以设置更多颜色！