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分享一个本命好动作哥本哈根侧支撑
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重要不紧急动作——肩胛篇
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手臂训练 白皮猪
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练背碎片
哈哈哈 这是一个前蹲逃杠演示
居家练三头的一些动作
今天背卡 练的什么玩意儿
追风
天气好,室外练一下高翻凉风一吹,疲惫感全部吹走了
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