京东 11.11 红包
就是腿懒，预判又慢，反正我就是怪自己今天没好好热身。
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今天又是自我纠错的一天，一起来看看，我的问题是不是也是你的问题！
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瘸了，只能练发球了，正好练练用手控球的感觉，今天抛球稳了不少，控制感好一些。
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网球为什么门槛高了，老菜鸟说说打球四年的心得…
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今天发个球还给自己腿上打了个大包，两个脚底板起茧就更正常了，连手上都有茧了，我也没看到自己水平有多大提升，有时拉个球，都快被自己的慢半拍，急哭了，但还是加油！
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发球时好时坏，今天就是时坏
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问题不少，就是要一下子全改真没那么容易啊
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发球好不好，抛球决定了一半，我菜就得多练。
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在自己不擅长的领域 带别人训练 有没有会打的！
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这种发球练习，你学了吗？
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每天练习10分钟，撑起帐篷半小时，脱敏延时，坚如磐石，
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强化脚底根基练习，顺带预防崴脚和矫正拇趾外翻。
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就是这样起来的。
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瞎78练吧 哈哈哈
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捡垃圾的弹弓佬
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🇨🇳郑钦文7岁时网球启蒙学球时的场景视频来自启蒙教练陈宏鸣拍摄记录2009年的冬天下着小雪小丫头和一个小哥哥一起学习是不是跟大家刚刚学球一样
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今天练了吗
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那些赛场上的超绝预判时刻！
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每天进步一点点
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收腹提肛这个动作，再懒也要做，这个动作练起来，你感受一下