一块冬瓜一块肉，家人吃了一次就上瘾，肉片嫩汤汁鲜，一点都不剩
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冬瓜这样做，口感滑嫩，我家一周吃5次，孩子能多吃2碗米饭，真香
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土豆这样做太好吃了，外面都买不到，外酥里香糯，出锅全家抢着吃
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夏天多喝这道汤，减脂降压，就算胖成球，也能瘦成猴，简单又实用
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三伏天脂肪最怕的十道夏季营养汤！！
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疙瘩汤新做法，不用瓶子不用搅，1分钟出5000个，简单快速，美味
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这才是糯米最好吃的做法，外酥里糯，天天吃都不腻，比烧卖还要香
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西兰花用盐和面粉洗，等于吃虫卵，教你一招，洗的干净吃着放心
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87岁奶奶经常黑米这样吃，不煮饭不熬粥，做一次1星期早餐不用愁
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洋葱放蒸锅蒸一蒸，很多人没吃过，80岁奶奶吃了30年，太解馋了
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发面时不要只加酵母和白糖，教你一招，10分钟发满盆，方便又实用
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天冷要多吃胡萝卜，教你新鲜吃法，不炒不炖不凉拌，孩子超爱吃
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西红柿别炒着吃了，教你新吃法，一次做3个，比吃肉还香，真解馋
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立秋后多给孩子这样吃牛奶，补钙润燥，2分钟学会，越吃越香
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韭菜别再包饺子了，加3个西红柿，鲜美营养又开胃，比饺子还香
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万万没想到，冬瓜里打入几个鸡蛋，居然这么好吃，不炒不炖，美味
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面粉别只会蒸馒头了，加2个西红柿，不用蒸不用烙，出锅比吃肉香
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这才是“水煮肉片”正确做法，教你详细制作，不等看完就流口水了
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夏天要多吃冬瓜，教你一个新吃法，我家一周吃6次，营养又下饭
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最近洋葱鸡蛋这做法火了，饭店一盘38，在家成本不到5元，真解馋
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秋天要多吃南瓜，加一碗大米放在一起做，出锅全家都爱吃，太香了
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西红柿去皮别再用开水烫了，教你3个小妙招，10秒一个，省时省力
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把豆腐丢入绞肉机里，出锅居然这么好吃，头一次见，鲜香嫩滑，香
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香菇炖豆腐越炖越入味，出锅香气四溢，好吃下饭，比红烧肉还香
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买西红柿时，选5片叶还是6片叶？老菜农教我几个方法，省钱又实用
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排骨中加2个苹果，没想到这么多好处，老人小孩都适合，学起来吧
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西红柿鸡蛋饼太火了，孩子三天两头点名要吃，营养美味，解馋过瘾
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山药这做法第一次见，5分钟搓一盘，爽滑筋道，连挑食孩子也爱吃
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我家最爱的一道下饭菜，成本不到5元，出锅给肉也不换，太香了
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面条别水煮了，放锅里简单一蒸，比水煮好吃20倍，一周7次吃不腻
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我家面粉从不蒸馒头包子，试试这样做，筋道爽滑，出锅瞬间就抢光
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这才是紫菜蛋花汤的正确做法，汤鲜味美好喝有技巧，一看就学会
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燕麦学会这样做，我家一周吃5次，比吃油条还过瘾，出锅太香了
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香椿加1个馒头，出锅就是美食，第一次见这做法，真是高手在民间
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荔枝皮是个宝，千万别再扔了，放锅中煮一煮，真是厉害，涨知识了
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想吃面包不用出去买了，学会这样做，少油健康，好吃还不上火
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自从学会了米饭可以这样吃，我家就不吃馒头了，一周一袋米，真香
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吃了30多年韭菜，头一次见这样做，满满一大盘，上桌几分钟就扫光
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经常吃各种补药，不如来2罐洋葱，邻居88岁奶奶一直这样吃，厉害
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白菜炖豆腐怎样做才好吃？告诉你诀窍，一次炖一锅，真是太香了
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洋葱换个吃法，大肚腩、水桶腰被甩的无影无踪，大象腿秒变筷子腿