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【健身课堂】伏地挺身养成●姿势示范●进阶动作讲解(中文字幕)
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youtube 徒手訓練能給我們的力量增長很神奇的!其實標準的伏地挺身要注意很多細節才能達到的。這是我目前看過最詳細的姿勢教學,也包含很多很棒的常見錯誤示範還有如何更進階的教學,非常全方位的影片!趕快看看怎麼學這個很棒的動作吧!
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