队员训练对比视频第一个
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要控制好腿，先学会摆腿
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真男人做回对抗
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一天时间的攀岩，挑战一下野外攀岩
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咱就说。两只手当一只手用
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没能完成，超过目前能力啦
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你说大爷身体好， 得早。
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五一过后，第一次湄江野攀，红点了一条， On side一条，总的来说，野外攀岩才开始
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看一看学校的小朋友攀岩初级课程的日常练习
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小鱼同学训练日常失败多次最后挑战成功
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杨清皓小朋友攀岩的训练日常
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帅气的攀岩者，维维
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漂亮动作非常酷炫
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跟着小洋洋一起练习攀岩小技巧吧
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快的人太多。
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感受一下像蜘蛛一样在墙壁是移动
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谁不行啊，单手
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就那么高。有手就行
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可爱到爆，练习攀岩的小朋友
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小孩子吗？
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🐮牛的挑战花絮。期待下个视频完成线路😄
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攀岩了
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日常的运动绝对要有攀岩
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呦呵，你还挺起来了
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三个小朋友的攀岩挑战
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快九岁的小女生，看她攀岩的风格成熟的专业，完全是运动员，攀登精神
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湖南省攀岩锦标赛
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就爬就爬
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先锋先锋
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日常的动态力量训练，问题一，如何成为一只很强的壁虎？
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一条V3，动作特别有意思
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今天不中。不做梦了。
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看一下谁在飞檐走壁，这可是世界级职业选手
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哪怕坐着。也很舒服
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培养小朋友的兴趣过程是快乐😄，普及已经推广攀岩是漫长的
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攀岩录视频还是找一个摄影师要好
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这个运动很火呀
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新的线路，有趣的动作
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疫情期间，加上工作时间长，很久很久没有爬先锋了，今天攀了一条12A的难度线路，先锋登顶，别提爬的有多紧，下来肌肉充血发胀一点力都没了
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攀岩运动了解一下，弟弟妹妹，哥哥姐姐帅哥美女，，叔叔阿姨，爷爷奶奶